Group cycling

PLANNING GROUP CYCLING

Il group cyclingtechnogym è un sistema di allenamento indoor mirato al migliormento e al mantenimento del benessere psicofisico attraverso un piacevole e coinvolgente lavoro cardiovascolare.
Viene utilizzata una bicicletta stazionaria e il facile gesto della pedalata viene accompagnato da ausilii semplici ma essenziali quali il gruppo, la musica, un giusto ambiente e soprattutto la guida attenta dell’istruttore.
Il group cycling è una disciplina semplice e alla portata di tutti; può essere applicato nel preatletismo per la preparazione e l’allenamento alle attività fisico sportive e motorie. Inoltre è indicato per la prevenzione e il recupero post-traumatico.
Il group cycling, quindi, ci permette di fare un allenamento aerobico/anaerobico, cardiovascolare e muscolare.

ORARI

LUNEDI’ 12.45-13.30  /  19.00-19.45

MARTEDI’ 10.30-11.15  /  12.45-13.30

GIOVEDI’ 12.45-13.30  /  19.00-19.45  /  20.00-20.45

Durata Lezione: 45 minuti

È obbligatoria la prenotazione della bike presso la reception centrale; eventuali disdette dovranno essere comunicate entro un’ora prima della lezione. Per info sugli abbonamenti rivolgersi alla reception.