Pilates

PILATES

Programma di esercizi mirati al rinforzo dei muscoli posturali con l’aiuto di piccoli attrezzi o a corpo libero.
Il pilates aiuta ad avere un corpo tonico, modellato e bilanciato, aiuta a prendere coscienza dei propri muscoli e dei loro movimenti, migliorando la postura prevenendo disturbi alla schiena e alle articolazioni.

MARTEDI’ 12.45 – 20.15

MERCOLEDI’ 10.00

VENERDI’ 09.15

Durata Lezione: 45 minuti