Piloga

PILOGA

L’obiettivo del piloga è la messa a punto di un protocollo di lavoro che esalti le caratteristiche di concentrazione dello yoga fondendole insieme a quelle più spiccatamente fisiche del pilates. Joseph h. Pilates, inventore dell’omonimo e fortunato metodo si ispirò per la sua creazione allo yoga proprio per le eccellenti caratteristiche legate al controllo, alla concentrazione e la respirazione. Questo metodo vuole andare oltre l’insegnamento di pilates. Il fine è di riuscire a unire insieme le posizioni statiche dello yoga (asana) e gli esercizi del pilates.

MERCOLEDI’ 19.45

Durata lezione: 45 minuti