Step Tone

STEP TONE

Allenamento funzionale, ideato per lavorare TotalBody.
La prima parte della lezione è una coreografia composta da passi fondamentali che coinvolgono più gruppi muscolari e catene cinetiche. La seconda parte prevede una tonificazione specifica dell’upper body (braccia, dorso e addominali) con l’ausilio di piccola attrezzatura, manubri e bilancieri non troppo pesanti.

ORARI STEP TONE

MERCOLEDI’ 19.00-19.45
Durate Lezione: 45 Minuti