Spinn Group

SPINN GROUP

SPINN GROUP – Sistema di allenamento indoor mirato al migliormento e al mantenimento del benessere psicofisico attraverso un piacevole e coinvolgente lavoro cardiovascolare. Viene utilizzata una bicicletta stazionaria e il facile gesto della pedalata viene accompagnato da ausilii semplici ma essenziali quali il gruppo, la musica, un giusto ambiente e soprattutto la guida attenta dell’istruttore. Il corso di Spinn Group può essere applicato nel preatletismo per la preparazione e l’allenamento alle attività fisico sportive e motorie. Inoltre è indicato per la prevenzione e il recupero post-traumatico, si tratta di un allenamento aerobico/anaerobico, cardiovascolare e muscolare.

Durata corso: 50 minuti

LUNEDÌ 20:35

MARTEDÌ 10:05

MERCOLEDÌ 19:40

VENERDÌ 12:45 – 19:45