Cardiotraining

CARDIOTRAINING

STEP&TONE – Le lezioni presentano coreografie composta da passi fondamentali che coinvolgono più gruppi muscolari, ottenendo una tonificazione dell’upper body con l’ausilio di piccola attrezzatura.

Durata corso: 45 minuti

MERCOLEDÌ 9:15

GIOVEDÌ 18:15

 

INSANITY – Lezione ad alto impatto metabolico e cardiovascolare che presenta un’alternanza di esercizi aerobici e a corpo libero. Ideale per chi desidera allenare il cuore e bruciare zuccheri e grassi.

Durata corso: 30 minuti

LUNEDÌ 12:45 e 17:45

MERCOLEDÌ 19:15